Investeren in een emotioneel veilige band
Uit elkaar groeien
Als je getrouwd bent, zal je het herkennen. Er kunnen
momenten zijn dat je voelt dat je dicht bij elkaar leeft. Maar er kunnen ook
tijden zijn dat er zomaar zaken tussen jou en je echtgenoot in komen te staan.
Dat kan de drukte zijn van het gezin of van het werk. Of dat kunnen problemen
zijn waar je allebei zo anders op reageert. Je begrijpt elkaar niet. Ook een
moment van ruzie, een bitter antwoord of juist stilzwijgen zorgt voor afstand.
Je voelt je gekwetst of afgewezen.
Verbinding zoeken
De Houd me vast-cursus werkt aan een veilige basis, waarbij
je weet dat je terecht kunt bij je man of vrouw voor je diepste gevoelens. Je
leert om elkaar te steunen, te respecteren en te accepteren, door op een ander
niveau met elkaar te communiceren.
Tijdens vier lange avonden wordt de Houd me vast- methode
van Sue Johnson doorgewerkt. Zij is de grondlegger van de Emotionally Focused
Therapy en schreef het boek: ‘Houd me
vast. Zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie’. Wereldwijd
is dit boek een bestseller geworden. Er is intussen ook een christelijke versie
van op de markt: ‘Met jou en God
verbonden’.
Patronen ontmaskeren
Vaak gaan onze ruzies helemaal niet over inhoudelijke
meningsverschillen. We komen nog al eens terecht in een soort draaikolk. We
reageren doorlopend op elkaar. Dit gebeurt vaak vanuit bepaalde reflexen,
vanuit een bepaald gevoel. Maar deze reacties roepen weer tegenreacties op bij
onze man of vrouw. En zo slijpen er patronen in onze relatie, die eerder voor
verwijdering zorgen dan voor verbinding. Tijdens deze cursus besteden we veel
aandacht aan het helder krijgen van de destructieve patronen in het huwelijk
van cursisten.
Hechtingsbehoeften
Als duidelijk is waar het negatieve patroon uit bestaat, is
het belangrijk om er achter te komen waarom we zo reageren. Wat heb ik
eigenlijk nodig van mijn man of vrouw? Wat is ten diepste mijn behoefte?
Volgens deze methode komen we dan uit bij de vraag die we allemaal hebben voor
onze man of vrouw: Zie en hoor je mij echt? Accepteer je mij zoals ik ben? Ben
je er emotioneel voor mij als ik je nodig heb?
Als we het gesprek op dit niveau kunnen voeren, kunnen we
leren om elkaar te steunen in plaats van te bekritiseren; met elkaar mee te
leven in plaats van ieder zijn eigen moeilijkheden te verwerken. Dit schept een
hechte band!
Praktisch
De Vluchtheuvel biedt de Houd me vast-cursus aan in vier
lange avonden. Thuis zal er tussendoor ook aan opdrachten gewerkt moeten
worden.
De theorie wordt in groepsverband aangeboden. De praktische
opdrachten werkt elk echtpaar samen uit. Het is dus niet nodig om het
persoonlijke verhaal te delen in de groep.
Als echtpaar kunt u zich opgeven via de website. Ook is het
mogelijk om De Vluchtheuvel uit te nodigen om deze cursus te verzorgen in uw
kerkelijke gemeente. Zie ook: www.stichtingdevluchtheuvel.nl.