Algemene informatie

'Goed' scheiden

Jullie gaan scheiden. Dat is allereerst een zaak van jullie tweeën. Maar als jullie ouders zijn, zijn er voor de kinderen grote gevolgen. Een scheiding is voor kinderen altijd een levensveranderende gebeurtenis. Hoe kun je er samen voor zorgen dat je in de omstandigheden de best mogelijke voorwaarden voor hen schept?

Voor de scheiding spelen de kinderen een rol in jullie overwegingen. Moeten jullie voor de kinderen bij elkaar blijven of is een scheiding beter? Als het tot een scheiding komt, zullen jullie dat samen aan de kinderen moeten vertellen.
 

Moeten we voor de kinderen bij elkaar blijven?

Een scheiding is niet zonder gevolgen voor kinderen. Uit onderzoek blijkt dat kinderen van gescheiden ouders meer kans hebben op problemen als depressieve gevoelens, gedragsproblemen en slechte prestaties op school. Cruciaal voor het ontstaan van zulke problemen blijkt de manier waarop ouders met elkaar omgaan.

Over het algemeen wordt het welzijn van kinderen voor een groot deel bepaald door de mate waarin hun ouders ruzie maken, of die ouders nu gescheiden zijn of niet. Hoe meer ruzie, hoe slechter het met het kind gaat.
 

GELUKKIG

­V   Twee ouders zonder ruzie
­V   Twee ouders met een beetje ruzie
­V   Samengesteld gezin zonder ruzie
­V   Lang gescheiden ouders zonder ruzie
­V   Kort gescheiden ouders zonder ruzie
­V   Lang gescheiden ouders met ruzie
­V   Samengesteld gezin met ruzie
­V   Kort gescheiden ouders met ruzie
­V   Twee ouders met erg veel ruzie of geweld in de gezinssituatie

ONGELUKKIG


Voor de kinderen is de vraag 'scheiden of blijven' daarom niet de belangrijkste. De primaire vraag moet zijn: 'Hoe los ik de ruzie op?' Het is goed je te realiseren dat een scheiding niet vanzelfsprekend een einde aan ouderlijke ruzies maakt. Vaak komen er (door alle emoties en onzekerheden) juist meer ruzies bij. Dan wordt de situatie voor de kinderen nog slechter.

Het is daarom noodzakelijk om te leren communiceren zonder ruzie. Bespreek samen de mogelijkheid van relatietherapie of bemiddeling. Ook als je niet met elkaar verder kunt, kan dit je helpen om harmonieus met elkaar om te gaan.

Lees meer over relatietherapie.
 

Wanneer vertel je het de kinderen?

Kinderen zijn afhankelijk van hun ouders en hebben zelf geen invloed op de gebeurtenissen die te maken hebben met de scheiding. Zij hebben vooral belang bij duidelijkheid. Veel ouders wachten daarom tot ze een aantal zaken duidelijk hebben: bij wie de kinderen gaan wonen, waar de andere ouder gaat wonen, of ze op school kunnen blijven. Je kunt de kinderen dan gelijk iets over de consequenties van de scheiding vertellen.

Toch zijn er ook redenen om al eerder met je kinderen aan tafel te gaan zitten.

  • ­Als er veel spanningen zijn thuis, kan het zinvol zijn deze te benoemen. Dat geeft het kind de mogelijkheid zijn gevoelens over die spanningen te uiten. Wellicht is het zelf al bang voor een scheiding.
  • ­Oudere kinderen (pubers en volwassen kinderen) hebben meestal al veel eerder door dat het niet goed gaat tussen jullie. Zij kunnen zich buitengesloten voelen als je hen voor een voldongen feit zet. Zij hebben inderdaad geen stem in jullie beslissing, maar je kunt hen wel eerder informeren en daardoor voorbereiden.
  • ­Als de kinderen van iemand anders dreigen te horen dat jullie gaan scheiden, moet je zo snel mogelijk met hen praten. Ze moeten deze boodschap van jullie zelf horen.
     

Hoe vertel je het aan de kinderen?

Wanneer jij en je partner zeker weten dat jullie niet samen verder kunnen, komt een moeilijke stap: het vertellen aan de kinderen. Hun hele wereld zal anders worden door jullie besluit. Dit gesprek zullen zij zich altijd herinneren.

Je kunt het niet makkelijk maken, maar je helpt je kinderen enorm door rustig en duidelijk te vertellen en GEEN ruzie te maken. Een paar tips voor het gesprek met de kinderen.

  • ­Doe het gesprek SAMEN. Jullie zijn allebei ouder van het kind. Als je het gesprek alleen voert, kunnen kinderen bang worden dat ze de andere ouder kwijt raken.
  • ­Praat ALLEBEI. Als één van jullie het woord heeft, wek je de indruk dat de scheiding het domein van één van beide ouders is. De kinderen durven er dan misschien niet met de andere ouder over te praten.
  • ­Vertel het alle kinderen op hetzelfde moment.
  • ­Wees duidelijk, ook over de consequenties. Maak het niet mooier.
  • ­Laat geen ruimte voor hoop dat het toch nog goed komt.
  • ­Laat de schuldvraag buiten beschouwing. Kinderen staan los van jullie liefdesrelatie. Praten over schuld veroorzaakt al snel een loyaliteitsconflict.
  • ­Benadruk dat de scheiding op geen enkele manier de schuld van de kinderen is. De praktijk leert dat de meeste kinderen het idee hebben dat het hun schuld is. Dit kun je niet vaak genoeg ontkennen.
  • ­Benadruk ook dat jullie allebei veel van de kinderen houden en dat ook na de scheiding zullen blijven doen.

Veelgestelde vragen

Is een scheiding slecht voor kinderen?

Een scheiding heeft negatieve gevolgen voor kinderen. Onderzoek toont aan dat kinderen van gescheiden ouders meer problemen hebben op school en meer kans hebben op depressieve gevoelens. Op latere leeftijd hebben ze vaker problemen met alcohol en drugs. Ook zijn hun eigen liefdesrelaties minder stabiel dan die van 'niet gescheiden' kinderen.

Deze cijfers kunnen je ontmoedigen. Het is daarom goed om te bedenken dat het om een verhoogde kans gaat. Al deze dingen hoeven niet met je kind te gebeuren, als je op een goede manier het proces door gaat en je kind goed begeleidt.

Van cruciaal belang voor het ontwikkelen van problemen blijkt de hoeveelheid ouderlijke ruzie te zijn. Hoe meer ruzie, hoe slechter het met je kind gaat. Of je nu gescheiden bent of niet.

In het belang van je kind moet je daarom een einde maken aan de ruzies. Schakel professionele hulp in als je alleen nog in ruzie met je partner kunt communiceren. Wellicht red je je huwelijk. Als dat niet lukt creëer je met een goede communicatie tussen jou en je partner een goede voorwaarde voor de verwerking van de scheiding.
 

Wat is een ouderschapsplan?

In de wet bevordering voortgezet ouderschap en zorgvuldige scheiding is vastgelegd dat ouders die willen scheiden een ouderschapsplan moeten opstellen, wanneer zij afspraken vastleggen. Het ouderschapsplan helpt jou en je partner om over veel aspecten van de zorg en opvoeding van de kinderen na te denken en afspraken te maken. Het ouderschapsplan is een bindende afspraak. Je moet je er aan houden.

In het ouderschapsplan worden een aantal dingen vastgelegd:

  • ­Waar de kinderen wonen
  • ­Omgangsregeling
  • ­Verdeling van de zorgtaken
  • ­Hoe ouders elkaar over de kinderen informeren
  • ­Afspraken over de financiën
  • ­Opvoedkundige afspraken

Hier vind je een voorbeeld van een ouderschapsplan.

Tips

Schakel grootouders in

Grootouders kunnen heel belangrijk voor je kinderen zijn. Ze zitten eigenlijk in een soortgelijke positie. Beiden (kinderen en ouders) houden veel van jullie, maar zijn machteloos in het proces. Ze moeten afwachten wat er gebeuren zal. Hierdoor kunnen je (schoon)ouders een grote steun voor je kinderen zijn.

Vraag je ouders wel zich buiten jullie relatie te houden en zich niet negatief uit te laten over hun schoonzoon of -dochter. Je wilt je kinderen een loyaliteitsconflict besparen.
 

Praten met lotgenoten

Voor kinderen kan het fijn zijn om met andere kinderen die in een zelfde situatie zitten. Er zijn spel en praatgroepen, maar ook online zijn er diverse mogelijkheden.

De kindertelefoon is er voor kinderen van 8 tot 12 en 12 tot 18. Je kunt anoniem bellen met iemand die naar je wil luisteren en er is een uitgebreide website met informatie. Op de website is ook een chatfunctie.

KIGO, Kinderen van Gescheiden Ouders, is er met name voor onderling contact. Naast informatie zijn er drie fora: voor 6-12 jaar, voor 12-18 jaar en voor volwassen kinderen.
 

Lees samen over de scheiding

Lees samen met je kind boeken over scheiden. Door de gebeurtenissen in het boek weet je kind wat er allemaal bij een scheiding komt kijken en welke emoties daarbij kunnen horen. Ga naar aanleiding van de boeken met je kind in gesprek. Wat herkent hij wel? Wat niet? Is hij ook wel eens verdrietig?

Lees bijvoorbeeld:

Heen en weer, door Marja Baseler, ISBN 9044328530.
Handboek voor kinderen van gescheiden ouders. In dit boek staat alles wat kinderen zouden moeten weten over een scheiding en met welke gevoelens (positieve en negatieve) je dan te maken kunt krijgen.

Dag, papa, door Nicoline van Heijningen en Annet Schaap, ISBN 9076766940, vanaf 3 jaar.
De ouders van Jochem en Max gaan scheiden, papa gaat weg. Jochem bedenkt iets dat de dag minder droevig maakt.

Van alles twee, door Martine Delfos, ISBN 9075564406, vanaf 4 jaar.
De ouders van Sterre en Jordi zijn gescheiden, omdat ze te veel ruzie hadden. Voor Sterre en Jordi heeft de scheiding grote gevolgen.

Koffer-Koen, door Annie van Gansewinkel, ISBN 9027675325, vanaf 8 jaar.
Koen houdt van verzamelen. Maar het is wel lastig dat hij al z'n schatten twee keer per week moet verhuizen. Hij woont een paar dagen in het huis van zijn moeder en een paar in de flat van z'n vader.

Lees meer

 

  • De Kindertelefoon

    0800 0432

  • KIES
    Kinderen in echtscheidingssituaties
    Expertise Centrum Kind en Scheiding



Hulp nodig? Klik op een van de logo's onderaan deze pagina.

Algemene informatie

'Goed' scheiden

Jullie gaan scheiden. Dat is allereerst een zaak van jullie tweeën. Maar als jullie ouders zijn, zijn er voor de kinderen grote gevolgen. Een scheiding is voor kinderen altijd een levensveranderende gebeurtenis. Hoe kun je er samen voor zorgen dat je in de omstandigheden de best mogelijke voorwaarden voor hen schept?

Tijdens de scheiding maken jullie afspraken over de zorg en de opvoeding van de kinderen. In het ouderschapsplan worden ze vastgelegd.
 

Afspraken over de kinderen

Ouders hebben een zorgplicht ten opzichte van hun kinderen. Deze zorgplicht blijft ook na de scheiding voor beide ouders bestaan. Beide ouders hebben het recht op omgang met de kinderen en de plicht om voor de kinderen te zorgen. Over hoe de zorgtaken verdeeld worden, moeten afspraken worden gemaakt.

Een scheiding heeft onherroepelijk gevolgen voor de kinderen. Hoe ernstig die gevolgen zijn, hangt in grote mate af van de harmonie tussen de ouders. Ouderlijke ruzies die voortduren na de scheiding zijn de essentiële factor voor het welzijn van de kinderen. Het is daarom belangrijk dat de afspraken goed en houdbaar zijn.

In de wet bevordering voortgezet ouderschap en zorgvuldige scheiding is vastgelegd dat ouders die willen scheiden een ouderschapsplan moeten opstellen, wanneer zij afspraken vastleggen. Als jullie overeenstemming over dit plan bereiken, zal het in de meeste gevallen door de rechter worden overgenomen. Als jullie niet tot overeenstemming kunnen komen, zal de rechter beslissen.
 

Ouderschapsplan

Het ouderschapsplan helpt jou en je partner om over veel aspecten van de zorg en opvoeding van de kinderen na te denken en afspraken te maken. In het ouderschapsplan worden een aantal dingen vastgelegd:

  • ­Waar de kinderen wonen
  • ­Omgangsregeling
  • ­Verdeling van de zorgtaken
  • ­Hoe ouders elkaar over de kinderen informeren
  • ­Afspraken over de financiën
  • ­Opvoedkundige afspraken

Het ouderschapsplan is een bindende afspraak. Je moet je er aan houden. Er kunnen altijd dingen zijn die niet in het plan zijn opgenomen of de omstandigheden kunnen veranderen. Overleg daarom op gezette tijden of het ouderschapsplan nog voldoet. Doe dit met een mediator als het niet lukt om op een goede manier met elkaar te spreken.

Hier vind je een voorbeeld van een ouderschapsplan.
 

Blijf met de kinderen praten

Tijdens de scheiding verandert er heel veel in het leven van het kind. Sommige kinderen reageren heel heftig, door veel te huilen en lastig gedrag te vertonen. Andere kinderen trekken zich terug in zichzelf. Er zijn ook kinderen die zich vasthouden aan de dagelijkse dingen. Voor een omstander lijken ze onverschillig, alsof er niets aan de hand is.

Hoe je kind ook reageert, zorg ervoor dat jij met een zekere regelmaat over de scheiding praat. Kinderen vinden het soms heel moeilijk om er zelf over te beginnen. Ze denken dat ze de scheiding kunnen tegenhouden door erover te zwijgen of ze zijn bang dat ze jou verdriet doen door erover te praten. Neem daarom zelf het initiatief.

Bespreek de concrete veranderingen en de gevoelens van je kind. Natuurlijk wil je graag aansluiten bij de gedachten, gevoelens en vragen die je kind heeft. Om er achter te komen, wat er in zijn hoofd omgaat, kun je zelf vragen bedenken en daarover beginnen. 'Misschien wil je weten waar we straks gaan wonen?'

Het kan ook goed werken om samen kinderboeken over scheiden te lezen. Door te praten over de gebeurtenissen en gevoelens in het verhaal, kun je bij je kind uitkomen. 'Herken jij dat?' 'Heb jij dat ook wel eens?'

Beschouw je kinderen niet als vrienden die jou kunnen steunen. De problemen die jij en je partner hebben zijn voor je kind niet van belang. Je kind hoeft ook niet voor jou te zorgen. Maak het voor je kind niet moeilijker door negatief over je partner te praten. Je kind moet nog zijn hele leven met hem of haar verder. Gun het een goede relatie.

Veelgestelde vragen

Is een scheiding slecht voor kinderen?

Een scheiding heeft negatieve gevolgen voor kinderen. Onderzoek toont aan dat kinderen van gescheiden ouders meer problemen hebben op school en meer kans hebben op depressieve gevoelens. Op latere leeftijd hebben ze vaker problemen met alcohol en drugs. Ook zijn hun eigen liefdesrelaties minder stabiel dan die van 'niet gescheiden' kinderen.

Deze cijfers kunnen je ontmoedigen. Het is daarom goed om te bedenken dat het om een verhoogde kans gaat. Al deze dingen hoeven niet met je kind te gebeuren, als je op een goede manier het proces door gaat en je kind goed begeleidt.

Van cruciaal belang voor het ontwikkelen van problemen blijkt de hoeveelheid ouderlijke ruzie te zijn. Hoe meer ruzie, hoe slechter het met je kind gaat. Of je nu gescheiden bent of niet.

In het belang van je kind moet je daarom een einde maken aan de ruzies. Schakel professionele hulp in als je alleen nog in ruzie met je partner kunt communiceren. Wellicht red je je huwelijk. Als dat niet lukt creëer je met een goede communicatie tussen jou en je partner een goede voorwaarde voor de verwerking van de scheiding.
 

Wat is een ouderschapsplan?

In de wet bevordering voortgezet ouderschap en zorgvuldige scheiding is vastgelegd dat ouders die willen scheiden een ouderschapsplan moeten opstellen, wanneer zij afspraken vastleggen. Het ouderschapsplan helpt jou en je partner om over veel aspecten van de zorg en opvoeding van de kinderen na te denken en afspraken te maken. Het ouderschapsplan is een bindende afspraak. Je moet je er aan houden.

In het ouderschapsplan worden een aantal dingen vastgelegd:

  • ­Waar de kinderen wonen
  • ­Omgangsregeling
  • ­Verdeling van de zorgtaken
  • ­Hoe ouders elkaar over de kinderen informeren
  • ­Afspraken over de financiën
  • ­Opvoedkundige afspraken

Hier vind je een voorbeeld van een ouderschapsplan.

Tips

Schakel grootouders in

Grootouders kunnen heel belangrijk voor je kinderen zijn. Ze zitten eigenlijk in een soortgelijke positie. Beiden (kinderen en ouders) houden veel van jullie, maar zijn machteloos in het proces. Ze moeten afwachten wat er gebeuren zal. Hierdoor kunnen je (schoon)ouders een grote steun voor je kinderen zijn.

Vraag je ouders wel zich buiten jullie relatie te houden en zich niet negatief uit te laten over hun schoonzoon of -dochter. Je wilt je kinderen een loyaliteitsconflict besparen.
 

Praten met lotgenoten

Voor kinderen kan het fijn zijn om met andere kinderen die in een zelfde situatie zitten. Er zijn spel en praatgroepen, maar ook online zijn er diverse mogelijkheden.

De kindertelefoon is er voor kinderen van 8 tot 12 en 12 tot 18. Je kunt anoniem bellen met iemand die naar je wil luisteren en er is een uitgebreide website met informatie. Op de website is ook een chatfunctie.

KIGO, Kinderen van Gescheiden Ouders, is er met name voor onderling contact. Naast informatie zijn er drie fora: voor 6-12 jaar, voor 12-18 jaar en voor volwassen kinderen.
 

Lees samen over de scheiding

Lees samen met je kind boeken over scheiden. Door de gebeurtenissen in het boek weet je kind wat er allemaal bij een scheiding komt kijken en welke emoties daarbij kunnen horen. Ga naar aanleiding van de boeken met je kind in gesprek. Wat herkent hij wel? Wat niet? Is hij ook wel eens verdrietig?

Lees bijvoorbeeld:

Heen en weer, door Marja Baseler, ISBN 9044328530.
Handboek voor kinderen van gescheiden ouders. In dit boek staat alles wat kinderen zouden moeten weten over een scheiding en met welke gevoelens (positieve en negatieve) je dan te maken kunt krijgen.

Dag, papa, door Nicoline van Heijningen en Annet Schaap, ISBN 9076766940, vanaf 3 jaar.
De ouders van Jochem en Max gaan scheiden, papa gaat weg. Jochem bedenkt iets dat de dag minder droevig maakt.

Van alles twee, door Martine Delfos, ISBN 9075564406, vanaf 4 jaar.
De ouders van Sterre en Jordi zijn gescheiden, omdat ze te veel ruzie hadden. Voor Sterre en Jordi heeft de scheiding grote gevolgen.

Koffer-Koen, door Annie van Gansewinkel, ISBN 9027675325, vanaf 8 jaar.
Koen houdt van verzamelen. Maar het is wel lastig dat hij al z'n schatten twee keer per week moet verhuizen. Hij woont een paar dagen in het huis van zijn moeder en een paar in de flat van z'n vader.

Lees meer

 

  • Het grote co-ouders doe boek
    Een praktische en verfrissende kijk op co-ouderschap na een scheiding
    Petra Vollinga
    Kosmos Uitgevers, 2011.
  • Een ouderschapsplan maken
    Praktische tips en adviezen voor ouders die gaan scheiden
    P.Vermeulen
    Wilkerdon, 2008.
  • De Kindertelefoon

    0800 0432

  • KIES
    Kinderen in echtscheidingssituaties
    Expertise Centrum Kind en Scheiding



Hulp nodig? Klik op een van de logo's onderaan deze pagina.

Algemene informatie

'Goed' scheiden

Jullie gaan scheiden. Dat is allereerst een zaak van jullie tweeën. Maar als jullie ouders zijn, zijn er voor de kinderen grote gevolgen. Een scheiding is voor kinderen altijd een levensveranderende gebeurtenis. Hoe kun je er samen voor zorgen dat je in de omstandigheden de best mogelijke voorwaarden voor hen schept?

Na de scheiding moet iedereen wennen aan de nieuwe situatie, dat kan voor kinderen heel spannend zijn. Gun je kind beide ouders en schakel hulp van derden in.
 

Ook nu nog: twee ouders!

Jullie zijn als partners uit elkaar gegaan. De liefde tussen jullie is weg, maar dat geldt niet voor je kinderen. Zij houden nog steeds van jullie allebei. Door de scheiding verandert de omgang en relatie met jullie. Ze kunnen bang zijn dat ze één van de ouders kwijtraken.

Het is daarom belangrijk dat ze weten en aan jullie merken dat jullie allebei van hen houden en voor hen blijven zorgen en dat jullie het contact met de ander niet zullen verhinderen. Vecht niet om de liefde van het kind en voorkom loyaliteitsconflicten.

Je kunt je kind hierin helpen door:

  • ­Geen ruzie met je partner te maken
  • ­Niet negatief over je partner te spreken
  • ­Je kind niet als boodschapper in te zetten
  • ­Je kind niet uit te horen over de situatie van je partner
  • ­De situatie bij jou en bij je partner niet te vergelijken
  • ­Niet te morrelen aan de omgangsregeling
  • ­Niet negatief te praten over een nieuwe partner van je ex
     

Hulptroepen voor je kind

Je kind heeft in de scheiding veel te verwerken. De aangewezen personen om hem in deze onzekere periode te helpen, zijn jullie, zijn ouders. Maar dat is soms best lastig. Jij en je partner zitten midden in jullie eigen rouwproces.

Bovendien kan het door loyaliteitsconflicten voor je kind moeilijk zijn om zijn gedachten over de een te bespreken met de ander. 'Straks vindt mama het heel erg dat ik dat tegen papa heb gezegd.' 'Misschien vindt papa mama nog stommer als ik iets over haar vertel.' 'Misschien wordt papa heel verdrietig als ik vertel hoe fijn het is bij mama.'

Je kind is daarom enorm geholpen met vertrouwde mensen in zijn omgeving waarmee hij over de scheiding kan spreken. Een leerkracht van een school, een leider van de kinderclub in de kerk, de moeder van een vriendje. Vertel aan zulke personen in een vroeg stadium dat jullie gaan scheiden. Laat je kind weten dat die persoon het al weet en vraag die persoon er ook eens met je kind over te spreken.

Grootouders kunnen ook heel belangrijk voor je kinderen zijn. Ze zitten eigenlijk in een soortgelijke positie. Beiden (kinderen en ouders) houden veel van jullie, maar zijn machteloos in het proces. Ze moeten afwachten wat er gebeuren zal. Als je (schoon)ouders zich buiten jullie relatie weten te houden, kunnen zij voor je kinderen veilige personen zijn om steun te vinden.
 

Preventieve hulp

Het kan voor je kind goed zijn eens te praten met andere kinderen die in een vergelijkbare situatie zitten. Kinderen kijken anders dan volwassenen en denken op een andere manier. Geen volwassene kan dat echt begrijpen en soms komen andere kinderen veel dichterbij. Uit onderzoek is gebleken dat kinderen vaak baat hebben bij het meedoen in een groep waarin zij onder begeleiding kunnen praten met andere 'scheidingskinderen'.

Er zijn meerdere instanties die preventieve hulpprogramma's aanbieden, bijvoorbeeld het zandkastelenprogramma of het KIES programma (Kinderen In Echtscheiding Situatie). Door samen te praten begrijpen kinderen meer van de scheiding, kunnen ze hun emoties beter hanteren en bouwen ze een betere relatie op met beide ouders.

Veelgestelde vragen

Is een scheiding slecht voor kinderen?

Een scheiding heeft negatieve gevolgen voor kinderen. Onderzoek toont aan dat kinderen van gescheiden ouders meer problemen hebben op school en meer kans hebben op depressieve gevoelens. Op latere leeftijd hebben ze vaker problemen met alcohol en drugs. Ook zijn hun eigen liefdesrelaties minder stabiel dan die van 'niet gescheiden' kinderen.

Deze cijfers kunnen je ontmoedigen. Het is daarom goed om te bedenken dat het om een verhoogde kans gaat. Al deze dingen hoeven niet met je kind te gebeuren, als je op een goede manier het proces door gaat en je kind goed begeleidt.

Van cruciaal belang voor het ontwikkelen van problemen blijkt de hoeveelheid ouderlijke ruzie te zijn. Hoe meer ruzie, hoe slechter het met je kind gaat. Of je nu gescheiden bent of niet.

In het belang van je kind moet je daarom een einde maken aan de ruzies. Schakel professionele hulp in als je alleen nog in ruzie met je partner kunt communiceren. Wellicht red je je huwelijk. Als dat niet lukt creëer je met een goede communicatie tussen jou en je partner een goede voorwaarde voor de verwerking van de scheiding.
 

Wat is een ouderschapsplan?

In de wet bevordering voortgezet ouderschap en zorgvuldige scheiding is vastgelegd dat ouders die willen scheiden een ouderschapsplan moeten opstellen, wanneer zij afspraken vastleggen. Het ouderschapsplan helpt jou en je partner om over veel aspecten van de zorg en opvoeding van de kinderen na te denken en afspraken te maken. Het ouderschapsplan is een bindende afspraak. Je moet je er aan houden.

In het ouderschapsplan worden een aantal dingen vastgelegd:

  • ­Waar de kinderen wonen
  • ­Omgangsregeling
  • ­Verdeling van de zorgtaken
  • ­Hoe ouders elkaar over de kinderen informeren
  • ­Afspraken over de financiën
  • ­Opvoedkundige afspraken

Hier vind je een voorbeeld van een ouderschapsplan.

Tips

Schakel grootouders in

Grootouders kunnen heel belangrijk voor je kinderen zijn. Ze zitten eigenlijk in een soortgelijke positie. Beiden (kinderen en ouders) houden veel van jullie, maar zijn machteloos in het proces. Ze moeten afwachten wat er gebeuren zal. Hierdoor kunnen je (schoon)ouders een grote steun voor je kinderen zijn.

Vraag je ouders wel zich buiten jullie relatie te houden en zich niet negatief uit te laten over hun schoonzoon of -dochter. Je wilt je kinderen een loyaliteitsconflict besparen.
 

Praten met lotgenoten

Voor kinderen kan het fijn zijn om met andere kinderen die in een zelfde situatie zitten. Er zijn spel en praatgroepen, maar ook online zijn er diverse mogelijkheden.

De kindertelefoon is er voor kinderen van 8 tot 12 en 12 tot 18. Je kunt anoniem bellen met iemand die naar je wil luisteren en er is een uitgebreide website met informatie. Op de website is ook een chatfunctie.

KIGO, Kinderen van Gescheiden Ouders, is er met name voor onderling contact. Naast informatie zijn er drie fora: voor 6-12 jaar, voor 12-18 jaar en voor volwassen kinderen.
 

Lees samen over de scheiding

Lees samen met je kind boeken over scheiden. Door de gebeurtenissen in het boek weet je kind wat er allemaal bij een scheiding komt kijken en welke emoties daarbij kunnen horen. Ga naar aanleiding van de boeken met je kind in gesprek. Wat herkent hij wel? Wat niet? Is hij ook wel eens verdrietig?

Lees bijvoorbeeld:

Heen en weer, door Marja Baseler, ISBN 9044328530.
Handboek voor kinderen van gescheiden ouders. In dit boek staat alles wat kinderen zouden moeten weten over een scheiding en met welke gevoelens (positieve en negatieve) je dan te maken kunt krijgen.

Dag, papa, door Nicoline van Heijningen en Annet Schaap, ISBN 9076766940, vanaf 3 jaar.
De ouders van Jochem en Max gaan scheiden, papa gaat weg. Jochem bedenkt iets dat de dag minder droevig maakt.

Van alles twee, door Martine Delfos, ISBN 9075564406, vanaf 4 jaar.
De ouders van Sterre en Jordi zijn gescheiden, omdat ze te veel ruzie hadden. Voor Sterre en Jordi heeft de scheiding grote gevolgen.

Koffer-Koen, door Annie van Gansewinkel, ISBN 9027675325, vanaf 8 jaar.
Koen houdt van verzamelen. Maar het is wel lastig dat hij al z'n schatten twee keer per week moet verhuizen. Hij woont een paar dagen in het huis van zijn moeder en een paar in de flat van z'n vader.

Lees meer

 

  • De Kindertelefoon

    0800 0432

  • KIES
    Kinderen in echtscheidingssituaties
    Expertise Centrum Kind en Scheiding



Hulp nodig? Klik op een van de logo's onderaan deze pagina.

Een samenwerking van:

Christelijke Hogeschool Ede